Kurs
PEGASUS
Pegasus
Pegasus kurset er et kurs i livsmestring for voksne som nylig har fått ADHD/ ADD ( hyperkinetisk lidelse)diagnose. Kurset vil gjennomføres ukentlig i 8 uker, 2 1/2 til 3 timer pr uke. Tema som gjennomgås er hva dette er og innebærer for den som har diagnosen, behandling, hvordan det er å leve sammen med en som har adhd, utfordringer knyttet til jobb, studier, relasjoner/ sosialt samspill, hvordan lage gode rutiner, hormonelle utfordringer og PMS. Men først og fremst skal vi legge vekt på hvordan man positivt kan nyttiggjøre seg de positive og sterke sidene ved det å ha adhd som voksen. ADHD/ADD handler i stor grad om å regulere energi og følelser.
Vi vil under kurset jobbe med kommunikasjon og det er lagt opp mye tid til samhandling som gruppe.
Enkel servering underveis med frukt, kjeks/lefse og vann, kaffe/ te. Dette er inkludert i kursavgiften.
Vi har satt av 12 kursplasser pr kurs og får vi ikke fylt opp så vil vi kunne tilby nærstående/ pårørende å delta.
Kursarrangør er Irene Grønning, psyk spl/ terapeut og dgl leder på Klinikk Kognito men forøvrig vil også medarbeidere fra klinikken også delta under enkelte tema.
Kursavgift; 2.800,- (Må være innbetalt innen kursstart)
Ved spørsmål eller påmelding: Mail til Irene.Gronning@klinikkognito.no eller til resepsjonen tlf 47483000.
Tema for PEGASUS
PEGASUS-kurset består av åtte kurssamlinger med følgende tema:
• ADHD hos voksne – en introduksjon
• Medikamentell og psykologisk behandling av ADHD
• Livsstilsfaktorer og ADHD
• Strategier og kognitiv støtte i hverdagen
• Å leve med ADHD
• ADHD og relasjoner
• ADHD i arbeidslivet
• ADHD, hormoner og seksualitet
Samlivskurs
Sammen for fremtiden – Sammen er vi dynamitt
En reise i parforholdets styrker og fallgruver
Hvordan bli den beste utgaven av oss selv og (for) hverandre?
Klinikk Kognito arrangerer samlivskurs for par. De fleste kvinner og menn i vår del av verden drømmer om et liv i et stabilt og godt parforhold som representerer selve fundamentet i tilværelsen. Familieprosjektet er nok det prosjektet vi alle går inn i med størst mulig engasjement og pågangsmot, og selv om mange er forberedt på at veien i perioder kan bli humpete så velger over 40% å gå fra hverandre. Samlivsbrudd er kostbart og utsetter både en selv og omgivelsene for store påkjenninger.
De fleste starter på nytt med nok et familieprosjekt, og veldig mange finner ut at «gresset ikke er grønnere på den andre siden», eller at nissen blir med på lasset.
Med kurset ønsker vi å bidra til å gi parforholdet et sterkere fundament. Kurset er bygd opp med korte plenuminnledninger, mye arbeid i parrelasjonen, plenumsoppsummeringer.
Bruk noen timer en fredag og lørdag til å jobbe med par dynamikken. Hvor er dere og hvor skal dere som par og familie. Hvordan kommunisere for å støtte hverandre og samarbeide best mulig i en travel hverdag.
Neste kurs planlegges høsten 2025.
Kurset vil finne sted fredag ettermiddag 17.00-20.00 og lørdag 09.00-16.30.
Dato kommer.
Send mail for påmelding.
HMS-kurs
Informasjon kommer.